这饼不揉面、不发面三分钟上桌金黄喷香天天吃都不腻

时间:2022-07-17 作者 :超级管理员

  这饼不揉面、不发面三分钟上桌金黄喷香天天吃都不腻自从为人妻、为人母,生活就再也不能以自己为中心了,很多地方都要更多地考虑家人。就比如早餐吧,就总要提前想好第二天要吃什么、主食是什么,搭配什么菜,怎么样营养才均衡,又能满足先生和小朋友的口味让他们吃得舒服。所以平时家里也总是要备些可以随时吃的东西,就怕他们突然饿,想吃东西,家里又没有,所以简单快手的东西总是能用来应急的。有时候我会烤些小点心装在罐子里,儿子饿的时候可以吃些,或者准备些坚果类的,我做饭的时候给他们切好水果、准备点小零食。平时下班回家,有时一进门就先发上面,做完晚餐做面包作为第二天的早餐。周末有时间的时候包包子、饺子有时候会多包些,放在冰箱冻起来,吃的时候拿出来一热就行了。或者包些小馄饨,冻在冰箱里,晚上做宵夜或者早上煮一下就是早餐了,也特别简单省事。冰箱里有这些备着的时候心里总是踏实些,如果这些都吃光了又没来得及准备就会有些不安。我是从来不愿意叫外卖的,不仅要等待很长时间,关键卫生状况令人担忧,有那个时间自己在家已经做好了,而且营养美味。

  我是绝对不会给孩子吃麦当劳的,我家已经N多年没吃过肯德基、麦当劳、方便面这类东西了。我更喜欢用最原始的食材,用简单的方法,自己搭配出营养的美味,让家人和孩子吃得舒服、健康。所以掌握一些简单、快手的做法特别重要。平时只要家里备些必备的食材,总能在几分钟之内就折腾出一份美食来应急。以前,家里没有主食了,不知道第二天早上的早餐吃什么就会比较紧张,现在再也不用有这种担心。只要家里有鸡蛋、面粉,冰箱里无论什么蔬菜,即使没有蔬菜,也能做出早餐饼。关键营养、卫生、健康,还省钱,成本也就2元钱,孩子吃得舒舒服服。儿子早已习惯吃我做的早餐,他从来不嚷着去麦当劳,对那些也没什么兴趣。

  今天给大家介绍的是我常做的一款饼,特别简单,只需要鸡蛋、面粉、蔬菜,当然我还多加了一种东西,加入它使早餐饼吃起来更香。这饼不需要揉面,也不发面,三分钟就上桌,金黄喷香,儿子天天嚷着吃呢。

  家里做菜还剩下一些包菜,早餐饼正好用上,它价格虽便宜但营养价值不一般。包菜也叫卷心菜,卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾,因此孕妇和贫血者可以多食用卷心菜。卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平,但价格却是很低的。卷心菜还能提高人体免疫力,杀菌、抗菌消炎,预防感冒,在抗癌蔬菜中,卷心菜排在第五位。卷心菜还能加速溃疡愈合,对胃溃疡患者非常有效。多吃卷心菜,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。

  1.小香葱取葱叶,洗净。这是早餐饼中我多加的东西就是小香葱叶,多多的加入它,使得早餐饼特别香。

  7.加入少许水,调成糊状,面糊不要太稀,否则不太好成形,煎制的时间也会比较长